Diététique
“La santé par l'alimentation, c'est l'enjeu des années à venir.”
Consultation au cabinet - à domicile - en téléconsultation
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Perte de poids - Prise de poids - Maintien du poids.
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Retrouver un équilibre alimentaire et un rapport sain avec la nourriture.
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Manger sans frustrations.
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Apprendre à écouter votre corps.
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Adapter vos apports alimentaires à votre situation : rééquilibrage alimentaire, grossesse, travail de nuit...
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Adapter votre alimentation à votre pathologie (diabète, MCV, ostéoporose...).
Les consultations peuvent être remboursées, n'hésitez pas à prendre contact avec votre mutuelle.
"Je vous accompagne, avec écoute et bienveillance dans la prise en charge diététique adaptée à votre situation"
Bilan diététique (1h-1h15) :
C'est la 1er consultation où nous allons faire connaissance et parler de votre objectif diététique. Par la suite (facultatif), nous passons à la pesée avec Biody impédancemètre, un appareil qui va analyser la composition de votre corps (masse musculaire, masse grasse, hydratation).
Ensuite, je vais vous poser des questions sur votre mode de vie, vos habitudes alimentaires pour vous prescrire un soin personnalisé.
En fin de consultation, nous mettons en place 2-3 sous-objectifs pour changer vos habitudes en douceur et progressivement pour que cela dure sur du long terme. Nous reprenons rendez-vous entre 2 à 5 semaines pour votre suivi diététique.
Vous recevrez un compte rendu détaillé quelques jours après votre consultation. Entre-temps, vous avez accès à une plateforme gratuite (Alivio) qui vous permet d'avoir accès à vos fichiers diététiques, à des recettes que je vous partage, de rédiger votre journal alimentaire et de rentrer en lien avec moi si vous avez des questions.
Suivi diététique (35-40min) :
Le suivi diététique permet d'évaluer votre évolution, de pendre en compte votre ressenti par rapport aux anciens objectifs et vos éventuelles difficultés, de répondre à vos questions et d'établir de nouveaux objectifs pour la prochaine fois.
Vous pouvez obtenir un compte rendu de votre consultation (à votre demande et gratuitement) quelques jours après le jour du rendez-vous.
Mes outils :
BIODY XPERT ZM II Impédancemètre professionnel Médical :
Ce dispositif médical va permettre une analyse précise et intégrale de votre corps.
C’est un impédancemètre professionnel. Cela consiste à faire passer un courant électrique
de faible intensité, indolore et sans danger, à travers votre corps pour en mesurer la composition
(masse grasse, masse musculaire, hydratation, etc.).
La synthèse permet d’avoir une vue d’ensemble des mesures et de visualiser les éléments à
améliorer ou maintenir.
Les données enregistrées à chaque prise de mesure permettent de suivre votre évolution au cours des consultations diététiques.
ALIVIO :
Je travaille avec l’application Alivio qui est gratuite et s'installe facilement sur votre portable.
Cette application permet de suivre vos changements d'habitudes alimentaires.
Vous pouvez : rédigez votre journal alimentaire, me poser des questions via la messagerie
de l'appli, avoir accès à vos fichiers diététiques et pleins de recettes !
